वजन नहीं घट रहा? जानिए वो गलती जो आपकी मेहनत को कर रही है बेकार
सब कुछ करके भी वजन नहीं घट रहा? कहीं आप भी तो वही गलती नहीं कर रहे जो हममें से ज़्यादातर लोग करते हैं? सोचा था इस बार पक्का वजन कम होगा। सुबह की वॉक शुरू की, खाने में पूरी सावधानी बरती, तली चीज़ें तो जैसे दुश्मन बना लीं। मीठा छोड़ा, लेकिन जब स्केल पर … Read more