आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में जोड़ों का दर्द, खासकर घुटनों का दर्द, एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या बन चुका है। ये दर्द न केवल बुजुर्गों को, बल्कि अब युवाओं और मध्यम उम्र के लोगों को भी होने लगा है। यदि आप भी रोजमर्रा की गतिविधियों में घुटनों के दर्द से जूझ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। यहां हम आपको बताएंगे ghutno ke dard ka ilaj, उसके कारण, घरेलू नुस्खे, एक्सरसाइज, डाइट और ज़रूरी मेडिकल सलाह के बारे में।